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若返りホルモンを2000倍、大量放出する方法

今日も若返りホルモンを7分で
ドピュドピュ分泌させた
ハイパフォーマンスコーチ、酪農家の
鈴木敏文です。
    

人間が一番失ってはいけない
健康を支える3大要素として

栄養
睡眠
運動


があり、今回は、
ここ1年くらい続けている運動を紹介します。
    
その運動はジョギングやマラソンとは違って
60分近く有酸素運動する必要もなく
たった7分間の運動で
若返りホルモンを約48時間継続し
脳や体を活性化させることができる
すっごい運動法なんです。
   
それがバーストトレーニングです。

人間の身体のほとんどの筋肉は下半身にあります。

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その下半身の筋肉をバーストトレーニングで
鍛えれば脂肪燃焼効果も大きいのです。
   
しかも、なんと若返りホルモン(成長ホルモン)が
男性で2000倍、
女性は1500倍

ぐらい分泌するそうです。
   
これはサウジアラビア王室の元専属医で
世界No.1ヘルスコンサルタントである
ドクターによる確かの方法です。
  
やり方としては、
      
①、30秒間、90%の力で運動する
(走る、自転車、ジムのマシン、モモ上げ等
90%の力を30秒間出せるものなら何でもいいです)

②、1分の休憩(軽く動いてなければいけない)

③、②から③の繰り返し(5回くらいが望ましい。約7分間)

私のフェイスブックの投稿で動画が見れます。こちらをクリック    
 
私はこのあと、全身に負荷をかける筋トレも行い
約20分もあれば終了します。
これを週2回行っています。

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(元プロサッカー選手の中田英寿さんの肉体を視覚化して、脳にイメージを転写しています)   

若返りホルモンを自然な形で
大量に出す、かなりおススメの方法です。
   
疲れますが、短い時間で簡単なのでぜひやってみてください。
    
では、素晴らしいことにフォーカスして
素敵な1日をお過ごし下さい。
ありがとうございました(*^^*)




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


2016年10月19日に鈴木牧場で開催された
勉強会の様子が動画になりました。
   
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ホワイトデーに、夫婦で唯一無二の味噌作り

今日のランチは
こだわりのエサと水を与え
日本一の極上堆肥を作る牧場から届いた
ふわっふわな幻の豚肉でした
ハイパフォーマンスコーチ、酪農家の
鈴木敏文です。
 
 
遅くなりましたが先日、岡田 五十鈴さん主催の
「誰でも簡単♪タッパーで味噌作り!」
に夫婦で参加してきました。

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我が家にとって味噌は毎日食べる必要不可欠なもの
   
私自身も発酵にとっても興味があるので
待ちに待った講座した。
    
この講座で使われた材料はたったのこの3つ!
    
・自然の力を最大限に活かした
「折笠農場の自然栽培大豆」

・そのまま食べても美味しいお米で作る
「ビネガージャパンきたくりんの米麹」

・海のミネラルをしっかりと残し、
 伝統製法で作られた塩「海の精」

    
素材も自然のチカラで作られた、
パワフルなものばかりです。

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市販の味噌と違って
手作り味噌は
自分で発酵させたので美味しく
免疫力が半端ない!!
    
究極は自分の手に付着している菌や
自宅に住んでいる菌で
熟成させるので
家族の体に合う、生きた味噌に変身します。

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昔から伝わることわざで
「医者に金を払うより、味噌屋に払え」
と、五十鈴さんから教えていただき
毎日の食事に生きた味噌を
取り入れる事の重要性を知りました。

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また、以前の講座では
妊婦さんが参加されていて
赤ちゃんの口に入れる最初の味噌は
ママが手作りした味噌にするという
心温まるストーリーも聞くことができました。
    
そして、味噌作りは一生モノのだと感じているので
家族の健康を考えるうえで
最幸のスキルを修得できました。
    
私たち家族に必要な菌が入った味噌
10カ月後が食べごろのようなので
12月のイベントや年越しに
美味しくヘルシー&パワフルでいただきます。
    
ホワイトデーに夫婦で
貴重な体験ができました。
楽しかったです。
    
では、素晴らしいことにフォーカスして
素敵な1日をお過ごし下さい。
ありがとうございました(*^^*)




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


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「鈴木さんちは、獣医さんがいるからいいよね~」とは、もう言わせない

全国青年農業者会議で
農林水産大臣賞に輝いた発表を
獣医師である妻が
獣医学的な視点で再編集し、
北海道獣医師協会に
学術論文として提出してくれました。
    
その流れで論文が受理される前に
北海道獣医師協会雑誌の「私の職場紹介」
というコーナーへの投稿依頼があり
この度、きれいにまとまって掲載されました。

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私たち夫婦は
7年前に発生した牛の大トラブルを
風化させてはいけないと
「予防に勝る治療はなし」
と掲げ、牛を健康に飼うことに力を注いできました。
    
その結果、牛の健康が劇的に向上し
地域平均よりも牛のお乳が沢山出て、
繁殖成績(妊活)が良いにもかかわらず
エサ代は平均よりも半分以下という
えーっ!と皆が驚く成績が続いています。
   
今後は良質な堆肥を有効活用することによって
化学肥料や農薬が必要なくなるという
嬉しい二次的な効果もあります。

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「鈴木さんちは、獣医さんがいるからいいよね~」
っとよく言われますが、
    
鈴木牧場だけではなく
たくさんの酪農家さんが
牛を健康に飼うことができて
高品質でおいしい牛乳を生産できるような
環境づくりを進めていくことが
私たち夫婦の願いでもあり
どんどんがんがん知識・技術の
情報発信をしていこうと考えています。

     
では、素晴らしいことにフォーカスして
素敵な1日をお過ごし下さい。

ありがとうございました(*^^*)




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


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牛の血液検査という名の中間テスト

今日は“本当の循環農業”が可能になる
勉強会の打ち合わせをした
ハイパフォーマンスコーチ、酪農家の
鈴木敏文です。


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先日、家畜臨床獣医師である妻の協力のもと
牛の血液検査を行いました。
    
私たち夫婦は、今まで牛の不健康を経験し
苦労したその想いを無駄にしないよう
“牛を健康に飼う”ことを目指し、
    
“治療”ではなく、“予防”すなわち、
“健康” をテーマに
牛を管理し、安全でおいしい牛乳を生産できる
環境づくりを進めています。


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と言っても、
牛の “健康” って何がどこまでかが
正直わからない。
    
そのため私たちは
定期的に牛の血液検査を行い
牛の状態をチェックするようにしています。
   
そして、その結果から今後の
牛の栄養をどうするか考えます。
    
ま、中間テストみたいなものです。

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今回検査したのは
肝機能(肝臓)
カルシウム
マグネシウム
  
の3分野、5項目です。
    
輸入穀物ばかりではなく
自家産の牧草サイレージ(エサ)を
牛がたくさん食べているおかげで、
    
「よし! としくん、いい数値だ。
 この調子だよ。」
    
    
と、なかなかの結果が出て安心しました。
    

今年はさらに牛が泣いて喜ぶような
エサを収穫するために
土づくり
草づくり
に魂を込めます。
   
科学的知見に基づいて
日本人の生命や健康を守る
「農場管理獣医師」を目指す妻
    
循環酪農で牛も人も
ワンランク上の健康な世界を目指す私

    
「食卓の安全は農場から」と掲げた    
ダブルエンジン搭載のレーシングカーは
まだまだスタートを切ったばかりです。
 
   
※家畜獣医師の妻もほぉ~と納得!
牛の健康を向上させるヒミツは
下↓の動画をぜひ、ご覧ください。
    
   
では、素晴らしいことにフォーカスして
素敵な1日をお過ごし下さい。

ありがとうございました(*^^*)




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


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北海道の自然資源を身にまとう 〈北海道×自然×Dress〉

各分野のプロフェッショナルが集まり
地元の地域資源を活用しようと三者会談を行った
ハイパフォーマンスコーチ、酪農家の
鈴木敏文です。
    
    
私はある牛のトラブルをきっかけに
牛を健康に飼い、生産性を上げて
安定した経営ができるように力を注いできました。
    
そのときに師匠からこう教えていただきました。
   
   
「自然を見て、自然から学びなさい。」
   
    
初めは、「自然」というと漠然としすぎてて
ちんぷんかんぷんでした。
   
そんなある日、
「鈴木くん、なぜエゾ鹿はほとんど草の新芽や木の皮しか
食べていないのにあんなに毛艶が良く、
しなやかな筋肉の体なのかわかるかい?」

      
と、今考えるととても本質をつく
質問をいただき
まだ完ぺきではありませんが
自然と動物の生きる仕組みを学び、
    
その学びを家畜である牛に変換して
牛の健康を飛躍的に向上する
ヒントやセンスを養ってきました。
   
そうしたら今まで見えていなかったものが
不思議と見えてきました。
   
牧場から徒歩圏に
野生の花の群生地があったり
日高山脈を水源とする湧き水があったり
何度も清流日本一に輝いている川が近くにあったり
ミネラルを含んだ滋養分がある海霧のおかげで
牧場の周りは野草や山菜の宝庫だったということです。
    
北海道の中でも端っこに位置している広尾町
広尾町の中でも端っこにある鈴木牧場
この10代、20代のときに持っていた劣等感が
今は逆にナンバーワンでオンリンワーンの
強みになりつつあります。
      
牛の健康を真剣に考えたからこそ
何もないと思っていたものが
何でもあると気付くことができ
私はなんと恵まれた環境に住んでいるだと
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
      
毎日、自然を見て
自然を観察している酪農家だからこそ
私は、地域産業の力を最大限に発揮するため、
この地域の自然環境を活かすことを考えました。

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その思いが通じて
各分野のフェッショナルとつながることができ
自然環境を資源化・資産化するプロジェクトが
着々と進み始めています。
       
私を含めた3人に共通するのは
個々の強みと地域の自然環境を掛け合わせて

・もっと地域の良さを全国に広げたい
・もっと今住んでいる地域にはいいものがあると
 より多くの人に気付いてほしい
・今までにないユニークで高品質の商品を作ろう

と三者会談は時間があっという間に過ぎていき
充実したひと時になりました。

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具体的なプロジェクトの商品はヒミツですが、
最後までこの投稿を読んだ頂いたあなたには
こっそりと一部をお教えします。
   
それは自然資源の秘めたパワーを活かして
アトピーやアレルギー、臭い、
美容や健康増進、アンチエイジングなどの
大手企業には絶対に真似できない
救世主的な存在になる商品で
副次的な経済効果も抜群です。

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牛を健康に飼うことで
牧場の臭いが激減した
牛の毛艶がよくなった
牛がエサをたくさん食べるようになった

と牛と自然のおかげで閃くことが多く
応用、発展することができました。
   
今後の私の行動を楽しみにチェックしててくださいね。    
ほんとこれからの展開が楽しみです。
    
では、素晴らしいことにフォーカスして
素敵な1日をお過ごし下さい。

ありがとうございました(*^^*)




◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


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プロフィール

suzukidairyfarm

Author:suzukidairyfarm
私の経験・個性・才能を活かし、安全で美味しい持続可能な農畜産物を生産するために土・草・牛づくりの循環農法に力を注いでいます。
牛を健康に飼い鈴木牧場の経営の成長をブログで発信します。
質問等あればお気軽にメールください。

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